3 najlepsze

[...] w Hochfilzen, biegu zaliczanym do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Polak zaliczył jedno pudło, w swym ostatnim strzale. Sikora biegł dobrze i dzięki temu zajął najlepsze miejsce w zawodach PŚ w tym sezonie. Zwyciężył Dmitri Jaroszenko, który także zaliczył jedno "pudło". Dla Rosjanina, do którego Sikora stracił 1.05,4, [...]

Jak jeżdze po kobiete do pracy to często przejeżdzam przez "Ale urwał!!" te ryje z tyłu mi przypominają ten film http://www.youtube.com/watch?v=4xqnh8swjo4 najlepsze jest to, że zaraz za tą ulicą sa 2 warsztaty lakiernicze i mechanik, w sumie nawet 3 a rzut ciężkim beretem dalej jeszcze ze 3 %-) Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-12-14 00:02:42

[...] za droga kreatyna. 3) staż - 9 mies 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: To mój pierwszy cykl ,do tej pory brałem tylko białko. Co potrzebuję by uzyskać jak najlepsze działanie kreatyny ,prosił bym o dobór: Kreatyna + (odpowiedni preparat) (prosił bym o dokładną nazwę ,ewentualni linki) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe [...]

[...] 4 x 15 8 kg 6. Uginanie z hantlami 4 x 12 8 kg 7. Allachy 4 x 20 Oj ciężki trening, chyba dałam z siebie najwięcej ile tego dnia mogłam ;-) Od rana samopoczucie nie najlepsze, nawet chciałam odpuścić, ale ostatecznie poszłam i pocwiczylam ;-) Jutro zrobię ostatni dzień z planu a weekend jestem na konferencji i szkoleniu w Warszawie, mam [...]

[...] 14kg Dopiero w 3 serii wejdz na 16kg Jasne, jasne :-) W nocy śniły mi się jakieś bzdury, że zastrzeliłam z setkę ludzi }:-( No i tak od 6 nie mogłam spać, chłopak spał w najlepsze.. Więc niewiele myśląc wstałam o 7, założyłam buty do biegania i wyszłam z domu. Nie włączyłam nawet endomondo ani nic innego i nie wiem ile przebiegłam, ale [...]

[...] jak brałam 3 z 5 posiłków, śniadania robiłam sama i koktajle po treningu do sklepu wchodziłam tylko po banany, mrozone truskawki i jajka I te 3 posilki to chyba faktycznoe najlepsze rozwiązanie, zeby bylo wygodnie i w miare tanio ;-) I przez ta dyskusje o katerinagch zapombialam wczoraj zrobic wypiske ;-) Tak jak wczesniej pisalam przez bol [...]

o takie dojrzałe babany omomom Anoo najlepsze :-D i za pol ceny mozna czesto takie dorwac w marketach :-P Zaczne od wczorajszego dnia: TRENING nogi 1. Martwy ciag sumo 4 x 10 60 kg 2. Hip thrust 4 x 12 80 kg 3. Zakroki 4 x 20 8 kg 4. Martwy ciag na prostych nogach z ketlem 4 x 12 24 kg 5. Odwodzenie nog na maszynie 4 x 1t 6. Uginanie nog na [...]

U mnie 3 opakowania 2 dni xD czekolade są słabe, najlepsze to cookie dough, peanut butter i almond :D

PIĄTEK CARBBACKLOADING Weszło około 130b 450w <35t Poprzedziłem to treningiem w seriach łączonych - wszystko po 10 reps Podciąganie/Pompki - 5 serii Wyciskanie skos/Wiosłowanie - 5 serii Inverted rows/Dipsy - 4 serie Uginanie łamaną/ francuskie łamaną - 3 serie Brzuch Przerwy pomiędzy superseriami 1min CO NAJLEPSZE TO DZIŚ WAGA Z RANA TAKA JAK [...]

Czy ktoś napisał że ryba z puchy to najlepsze albo dobre źródło 03? Napisałem że wszystko co ma nawet śladowe ilości 03 będzie ( w teorii) lepsze niż masło orzechowe. Tak - z mojej strony kończąc wątek omeg- konwersja Ala do epa/dla wynosi średnio ................. od 1 do 3%. Wiele zależy jeszcze m.in. od podaży LA. Więc osobiście grubo bym się [...]

Optimum Protein Whey 1) Testowany smak: Chocholate Milkshake 2) Próbkę rozpuszczono w 300ml mleka 3) Ocena smaku: 9/10 Bardzo fajne białeczko ;) 4) Ocena rozpuszczalności: 10/10 Optimum Gold Standard BCAA Train & Sustain 1) Testowany smak: Truskawka z kiwi 2) Całą saszetkę rozpuszczono w 2l wody 3) Ocena smaku: 100/10 :D Najlepsze BCAA pod [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=IQTReBrxwes polecam mi sie podobalo Najlepsze końcówka w wykonaniu policji Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-06-25 00:09:11

10.03.2019 Tak, zamilkłam na chwilę. Stwierdziłam, że tak będzie lepiej na ten moment. Moje wyniki badań pod koniec stycznia nie były najlepsze. Nabyta insulinooporność, kiepska hemoglobina, problemy z układem pokarmowym, tarczycą, hormonami itd.. @@-) Dzisiaj mija 7 tydzień bez treningów. W tym czasie skupiłam się na maxymalnym odpoczynku i [...]

[...] suplementy do poprawy efektywności ? Izolat, carbo po treningu, spalacz ? I takie pytanie nieco odbiegające od diety... chciałbym czasem rano pobiegać... i robiłbym to raczej na czczo więc co jest najlepsze rano do wzięcia, by podczas biegu na czczo zabezpieczyć w możliwie największym stopniu mięście przed spaleniem ? Z góry dzięki pozdrawiam

[...] wiatr, ale i śnieg tak przeszkadzały, że trudno było przeprowadzić konkurs. A jednak udało się i dzięki Bogu, że nic się nikomu nie stało - dodał. Odnosząc się do zbliżających się mistrzostw świata w Libercu powiedział: - Nie będę obiecywał, że wygram, że będę w trójce, ale mogę zapewnić - będę walczył. no to chyba nie byy najlepszea szkoda

Bad najlepsze jest to ,ze dostalem ta reklamowke w paczce od pewnej pani

taka waga przy tym wzroście to dosć spory chłopiec.. Dzięki.Kibicujcie, za 2 tygodnie pdochodzę pod 200 kilo wiecej zdjęc w linku w podpisie. najlepsze jest skasowane - są tam moi koledyz również. zdr.

[...] albo półtora... Więc krócej niż mam ustalone ramy okna żywienia... Powinienem posiłek jednak rozbić na 2 mniejsze i zamiesić się w 3h czy szama na raz też jest ok? 4. Jakie najlepsze pory dnia są dobre na okno? Teraz okno mam od 20:00-23:00 a rano o 10 lub 11 idę na trening fbw a potem 20min aerobów. 4. Wiem, post postem... ale czy wciągu dnia [...]

[...] nie ma rewelacji. Siła jest odczuwalna i w miarę rośnie. Pobudzenie jest słabe, wole kawę przed wypić Jest dobre skupienie na treningu, ale z tym też nie ma rewelacji. Ale najlepsze jest to uczucie gdy kończę trening, bo wtedy chce się jeszcze i jeszcze Jak już pisałem większość zależy od tego czy posiłek jest strawiony do końca, bo jeżeli nie [...]

Najlepsze z najlepszych. Zapiekane na masełku klarowanym ziemniaczki z przyprawą do ziemniaków, solą oraz koperkiem. Kurczak w słodkiej papryce i przyprawie do kuraka, brokuł gotowany i zapiekany na patelni. Całość polana sosem (jog. nat + sól + koperek + czosnek) Niebo w gębie. /SFD/Images/2016/3/22/74c31894769948b9b966bb826f142371.jpg [...]